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燃脂率最大→跳繩10分鐘＝跳30分鐘鄭多燕！
跳繩是屬於「低耗時高耗能」的運動，
vbhs7302 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
1.從西瓜頂部的蒂頭看甜度： 蒂的狀態代表西瓜是否有在田裡擁有足夠的時間去吸收充足的營養，
