女生愛吃冰、重口味、少運動、常熬夜,當心私密處陷危機!
其實這些看似平凡無奇的習慣,都是形成濕熱體質的推手,張文馨中醫師解釋,「長期吃冰品及生冷食物、喝冷飲、重口味、常喝酒等,飲食失調損傷脾胃,脾虛無法運化水濕,會讓體內濕氣無法正常代謝,再加上工作忙碌久坐少動,沒有運動排汗,體內濕氣也無法排出,從而造成脾濕的體質;另一方面,現代女性壓力過大,容易引起睡眠品質不佳或者習慣性熬夜,長時間過勞或睡眠品質過差會引起抵抗力下降,造成肝火旺或腎虛火旺的體質;長期累積之下體內濕熱相合,就容易形成濕熱體質。」
濕熱體質的特徵,包含易浮腫、面有油光、易長痘、口苦、舌苔黃膩、長濕疹、時常疲倦沉重、糞便黏滯,對女性來說更會造成許多不方便,張文馨中醫師就表示,「飲食失調、缺乏運動造成脾濕體質,中醫說任脈失固,帶脈失約而為帶下,女生就不易擺脫分泌物的困擾;長期熬夜應酬形成的肝火旺或腎虛火旺體質,也會使分泌物增加而且容易反覆引起私密處感染。因此夏天女生要照顧自己的健康,裡外兼顧更能事半功倍!」
張文馨中醫師特別強調,女性都應該做好私密處的基礎清潔以維持健康,濕熱體質的女生更要配合生活習慣、飲食內容的改變,以去除體內濕氣、擺脫濕熱體質,如此一來就有機會跟夏天總是濕黏不清爽的困擾say goodbye:
(1)保持私密處清爽衛生,做好基礎清潔
保持私密處清爽衛生,可說是維持女生私密處健康的第一道防線,張文馨中醫師提醒,平時應避免穿著緊身褲、選擇棉質內褲並定期更換,避免讓私密處過度悶濕,此外也不建議過度沖洗私密處,清潔私密處時應由前往後擦拭,只要針對這些習慣加以調整,就可以進一步鞏固防線,不讓私密處繼續陷入危機當中。
假使如廁時感覺到黏膩不清爽,也盡量不要以乾式衛生紙過度摩擦,以免破壞私密處原有的自我防護,不妨先使用乾式衛生紙做基礎清潔,再搭配女性專用濕式衛生紙進一步為私密處清潔、清除黏膩。以舒潔女性專用濕式衛生紙來說,採用配合女性私密處而設計的弱酸配方,加上濕式衛生紙原有的清潔能力,溫和清潔減少對私密肌造成的刺激,同時也比較能幫助維持私密處的自我防護能力。
(2)改變生活習慣,勤運動、睡個好覺
張文馨中醫師表示,勤運動、睡眠紓壓,是改變生活習慣以遠離濕熱的兩個最主要關鍵,因為運動可以幫助排出體內濕氣,優質的睡眠則可以強健體質、維持健康,而要增進睡眠品質,睡前可以泡腳、聽放鬆的音樂,並且避免使用手機,過中午之後也要少喝點濃茶或咖啡,以免過多的咖啡因阻礙睡眠。
(3)少碰生冷寒涼食物,以免阻礙濕氣代謝
濕熱體質的女生也必須注重飲食,才能徹底清熱祛濕,張文馨中醫師指出,飲食調整的重點在於避免吃太多生冷寒涼食物和重口味食物,以免傷脾阻礙濕氣代謝,因此減少吃冰、喝冰飲、飲酒以及辛辣助熱的食物,都是必要的;此外夏日清熱不傷身可吃適量的涼性、平性蔬菜水果食材如蘋果、百香果、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕、空心菜、綠豆芽、黑木耳等。
盛富代書0800880308
https://www.shengfus.com.tw/index.html
服務事項:【房屋,土地,一胎,二胎,借貸,借款,貸款,轉貸,增貸,代償,房屋土地被查封解套.民間高利代清償,法院查封代撤封,拍賣中房屋代撤回,代償民間借款,清償當舖房屋土地融資,代償當舖高利】
軍公教人員信用貸款
適用於軍公教機關人員,給予專案優惠利率,解決您臨時金錢上的需求,或者是償還其他的債務
貸款條件:只要是職業軍人、士兵或非義務役軍人、公務員、教職員工作滿3個月皆可提出申請。
貸款容易:只要準備基本資料就可完成申請。簡單快速的審核流程,讓您輕鬆拿到資金。
申請條件:
1.客戶年齡:只要年滿20歲以上之國民皆可承辦
2.條件:只有擁要土地、房屋皆可提出申請
3.貸款額度:視房屋市值估價而定
4.貸款利率:2分起(依個人條件調整)
申請文件:(傳真即可)
1.身分證正反面影本。
2.第二證件影本。
3.識別證。
4.薪轉存摺明細(3-6個月)
專人服務:一通電話全省專人一對一服務。
撥款快速:資料備齊,契約審閱完成,立即撥款。
貸款額度:依個人狀況而定。
利率低:2分至2分半起(依個人申貸條件而定)。
免擔保:免保人、免房保。
還款輕鬆:最長可貸7年,減輕您的還款負擔。
保密性佳:不用擔心被同事、家人、親朋好友知道。
全省服務:無區域限制,全省皆有服務。
免徵信、免保人(退票、卡債過高)皆可承作
歡迎來電洽詢
台北二胎房貸,二胎貸款,土地二胎,二胎代償,民間二胎,持分二胎,土地借錢,房屋貸款,二胎房貸,土地融資,銀行房貸利率,民間房貸,
代償融資,軍公教房貸,房子二胎,銀行代辦,土地借錢,房貸轉貸,土地持分借款,公寓平房,銀行二胎,民間代償,房貸全額貸,
農地持分借款,我要借錢門路,不動產抵押,房貸問題,三胎代償,都市計劃地,工業用地,農會房貸利息,魚塭養地借款,代償高利貸,
銀行房貸比較,我要辦房貸,漁塭綠地,民宿貸款,農地借錢,銀行房貸二胎,建地借款,辦公大樓,房貸增貸,田地借款,林地融資,
房屋借款,代償當舖,工商周轉,企業金融借款,私人借貸,工業住商貸款,房屋實價登錄,房價指數,租金繳房貸,台北房貸二胎,
代書借錢,國宅貸款,農舍貸款
